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长期面对电脑,抗辐射的食物有哪些-55体育

本文摘要:东方保健品网简介:对于长年面临电脑的上班族来说,电磁辐射的危害也是时刻危害身体健康的关注点。

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东方保健品网简介:对于长年面临电脑的上班族来说,电磁辐射的危害也是时刻危害身体健康的关注点。由于一整天都必须面临电脑,电脑的电磁辐射也是较为大的,所以平时不应所以平时应当多不吃以下一些食物: 1、吃饭 以前的科学调查找到,有吃饭习惯的人,不受辐射损伤较重,血液病发病率较低,由电磁辐射所引发的死亡率也较低。

茶叶中所含防辐射物质,对人体的肝脏机能有明显的维护起到,能增加电脑电磁辐射的危害。此外,茶叶中所含非常丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更加确切,可防治夜盲症与干眼病。

2、橘子科学家还分析说道,橘子所含抗氧化剂成分,可强化人体免疫力,诱导肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中所含较高的维生素A和胡萝卜素,可以维护常常用于电脑者的皮肤。

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3、高蛋白食品:抗辐射 中餐多不吃蛋白质低的东西,如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等,晚餐就要多不吃维生素低的食物,各种新鲜蔬菜,新鲜水果,还有含磷低的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外,多喝水可以确保电脑操作者身体内不缺水,茶叶中所含茶多酚等活性物质,有吸取及抵抗放射性物质的起到。4、动物肝脏和新鲜蔬果:护眼 常常看电脑更容易受损眼睛,饮食上要有意识地多选维护眼睛的食物,避免白内障和其他眼疾。

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健眼的食物有各种动物肝脏、红枣、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。工作1至2个小时后,活动一下身体,做做眼部美容。5、含有钾、氨基酸、维B的食品:健脑 因为精神集中于大脑高度紧绷而导致的脑疲劳,平时可以强化三种元素的食物。

6、不含钾元素的食品:钾元素可必要相连大脑神经,可使大脑神经介质长时间有序地工作,保证大脑精彩,粗粮、土豆、坚果、香蕉、杏、柑橘、牛奶等含有钾元素。7、不含氨基酸的食品:全麦面包在、蜂蜜、葵花子、银耳、奶类、羊肉、鸡肉被人体吸取后,蛋白质中的氨基酸转入大脑,有镇静剂的功效。8、不含维生素B和钙的食品:人在焦虑不安、郁郁寡欢、情绪动荡时,体内缺少维生素B,不含维生素B低的食物是鱼,多不吃鱼对调节情绪大有益处,其次是土豆和牛肉。

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含钙的食物有大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类,也要多不吃一些。


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