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老人助睡眠可多吃蜂蜜

本文摘要:老人幸睡眠中可多不吃蜂蜜 一般人都告诉蜂蜜是一种天然食品,也指出它能美容养颜。

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老人幸睡眠中可多不吃蜂蜜 一般人都告诉蜂蜜是一种天然食品,也指出它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)构成,不必须经消化就可以被人体吸取,十分适合老人食用,所以有人称之为蜂蜜为“老人的牛奶”。只不过,迄今已找到蜂蜜是不含多营养素的食物,还包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。老人常常不吃蜂蜜,可很快补足体力,也可以强化对疾病的抵抗力,即使在患上传染病的情况下,病情也不会减低,病后也完全恢复得慢。

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所以,对于消化能力较好的老人,蜂蜜是理想的食品。世界各国很早已有关于蜂蜜医治的记述。有些学者指出,神经衰弱患者,在每天睡眠中前,口服一汤匙蜂蜜,可以增进睡眠中。蜂蜜中所含大量单糖、维他命,对肝脏有较好的维护起到。

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食用蜂蜜后,饮食不欠佳、肝病、胃肠功能障碍等症状,都能获得明显提高。目前,蜂蜜已被用作多种疾病的化疗上,如利用蜂蜜滑润胃肠溃疡,可以调节胃酸黏液,并使其正常化。

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